收藏家艾达王(2)

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《收藏家艾达王(2)》精彩片段

军人接着道：“很多传统的方法都能锻炼运动神经元网络，形成肌肉记忆，增加爆发力，也许你们可以练习一下。”

胖子反驳道：“我完全可以不练啊，只要把点数加在力量上就行了。”

军人解释说：“即使加了点数在力量上，可是不能瞬间发挥出全部力量，那也没用。比如你和王艾小姐角力，即使你们两人力量一样，但是她发劲比你快，你还是比不过她。”

“练一练总是好的，说不定能够降低打开基因锁后的副作用。比如提前体会筋疲力尽的状态。”萝莉补充道

“那具体要怎么练？”小胖问

“很简单，只要咬牙用力就好。”军人手举到面前，用力握紧。

10分钟后，教室内

王艾他们体会到了军人所说的很“简单”。

在教室的后排，他们靠着墙，蹲着马步。咬牙切齿，全身发力，教室的前面的多媒体幕布上正播放着猛鬼街。

“将全身的肌肉尽量接近极端的缩紧就行。第一就是蜷缩脚趾，某个部位的肌肉启动的时候会导致周边的肌肉也增加力量。手掌握拳是最明显的，会让上身许多的肌肉同时也发力，脚趾捏地也会使得腿各部位的肌肉同时发力。”

小胖子肛门用力放了个屁，王艾他们立刻屏住呼吸

“第二是预备式的发力，比臂力的时候，一个有点经验的选手在裁判说开始之前就已经收紧肌肉预备出力。但是世界顶级的选手却是在还没握住对手之前就已经启动肌肉。而一个没经验的选手是等到裁判叫开始之后才启动肌肉，往往莫名其妙的就被对手打败了。”

“方式三：succes私veInduction一组肌肉启动会让相反动作的那组肌肉在短时间内力量也曾大。比如卧推，在推之前会先拉，用胸部去轻碰握杆，然后再推。”

“那为什么是马步啊？”小胖子咬牙切齿地道

“你也可以换成三体式站桩，姿势只是为了防止肌肉用力不均，造成筋骨损伤，伤到颈椎之类的问题，或者左右两边用力不均，结果走路不平衡等等。”

“肌肉要放松再收紧才能发力，所以现在改三体式，先从脸部开始放松，王艾小姐不要咬牙切齿，放松，要放松。”

“含胸拔背，放松胸腹部肌肉，很多人这两个部位部位会无意识地紧张，压迫肺部影响呼吸，最后神经衰弱……”

时光飞逝，除了锻炼力量，王艾还读完艾达王一生时光。很快一星期过去了，出发的时候到了。在这一星期里，王艾他们陆陆续续看完了二十部恐怖片，也许是NzP药丸的帮助，胖子的爆发力训练也很有成效，虽然做不到一脚踢飞学校大门，但是现在只要三秒就能推开。至于王艾，在NTz药丸的帮助下，头枪命中率已经达到了100%。王艾甚至觉得其实她已经比艾达王厉害，可以称之为艾达王1.5版本。